তরমুজের পুষ্টি উপকারিতা
তরমুজ খুব পুষ্টিকর এবং এটি বিশ্বজুড়ে একটি জনপ্রিয় ফল। এটি আসলে খুব সাধারণ এবং প্রিয় খাবার। একটি 100 গ্রাম পরিবেশন করাতে, তরমুজ ফল 125 কিলোজুল (30 কিলোক্যালরি) খাদ্য শক্তি এবং কম পরিমাণে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। প্রতিদিনের মূল্যমানের 10% এ কেবলমাত্র ভিটামিন সি প্রশংসনীয় সামগ্রী উপস্থিত থাকে। তরমুজের ফল প্রায় 91% জল এবং প্রায় 6% […]
Continue Reading